Для чего же нужно босохождение?

Дело в том, что на коже стоп находится большое количество рецепторов, реагирующих на тепло и холод. Постоянное ношение обуви создают особый микроклимат для ног, при нарушении которого организм реагирует заболеванием. Вот почему лишь стоит переохладиться или промочить ноги – и простуда тут как тут.

Закаливание делает стопы ног менее чувствительными к колебаниям температуры, и следствие этого – снижение заболеваемости.

При босохождении увеличивается интенсивность деятельности практически всех мышц организма, стимулируется кровообращение, улучшается умственная деятельность.

Маленькие ножки,

Маленькие ножки

За водой ходили,

Маленькие ножки,

И домой спешили

Маленькие ножки,

Дома танцевали

Маленькие ножки!

Ой, как танцевали

Маленькие ножки!

Большие ноги шли по дороге:

То-о-п, то-о-п, то-о-п.